【続ける発信 #5】SNSを見る前に、先に書く。

それだけで、わたしは比べなくなりました。

📮【続ける発信】連載

毎週水曜日に更新しています。

この連載では、
仕事・家事・子育てをしながらでも、
無理なく発信を続けるヒントを
考えていきます。

頑張り方ではなく、
わたし自身の試行錯誤と一緒に綴っています。

「今日は書くぞ。」

そう思ってパソコンを開いた朝でした。
朝3時ちょい。

まだ家の中はしんとしていて、
聞こえるのは最近つけ始めたクーラーの音くらい。

夫の仕事部屋のデスクの隅で、
わたしはコーヒーを飲みながら
パソコンを開きました。

…その前に。

「ちょっとだけ。」

本当に、
ちょっとだけのつもりで
SNSを開いたんです。

でも、
このちょっとだけが
毎度あやしい…

気付けば指がするする～っと、
タイムラインを散歩してました。

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みんなが順調そうに見える朝

新しい企画。

新しい作品。

「〇〇達成しました！」

「ありがとうございます！」

楽しそうな投稿が次々に流れてきます。

「すごいな。」

「いいな…」

そう思って見てたはずなのに、
気付けば胸のあたりが
少しだけ重たくなってました。

わたし、全然進めてないのかも

そんな言葉が、
ぴょっこっと顔を出したんです。

しかも、この子…
朝が妙に元気なんですよね。
お願いだから、
もうちょい寝ててほしいな～～

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わたしは結果しか見てませんでした

コーヒーをひと口飲んで、
ふと思いました。

わたしが見ていたのは、

みんなの「今日」です。

でも、その今日まで積み重ねてきた
「毎日」は見えてません。

眠い朝も。
書けなかった日も。
子どもが熱を出して予定が全部変わった日も。

「今日は無理！」
ってパソコンを閉じた日も。
きっと、誰にでもあります。

でもSNSに流れてくるのは、
その一瞬だけ。

映画なら、
ラストシーンだけ見て
「よかった」と言っているようなもの。

それじゃ比べられるはずがありません。

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わたしにも、ちゃんと積み重ねがありました

そう思って、自分のSubstackを開きました。

• 一か月前の記事

• 少し前にもらったコメント

• 書きかけの下書き
  

読み返してたら、
思わず笑っちゃいました。

なんで空っぽの下書きがこんなにあるの

これ、誤字あんじゃん！

このタイトルはずいぶん悩んだな…

完璧ではありません。

でも、その全部がわたしでした。

毎朝少しずつ積み重ねてきた証拠でした。
毎日見ていると分からないんですよね。

子どもの身長みたいです。
昨日との違いは分からない。

でも、一年前の写真を見ると、

「あれ？こんなに小さかった？」

って驚くんですよね。

発信も同じでした。

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朝は、先にわたしの言葉を書く

それから少しだけ習慣を変えました。

朝いちばんはSNSを見ません。

まず書きます。

一行でもいい。
三行でもいい。

今日のわたしの言葉を書いてから、
みんなに会いに行きます。

その順番に変えただけで、
不思議なくらい焦らなくなりました。

SNSが悪いわけじゃありません。
わたしも交流は大好きです。

でも、自分の心が空っぽのまま開くと、
他の人の景色ばっか入ってきます。

先に、自分の景色を残しておく。
それだけで朝の空気が変わりました。

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今日、ひとつだけ試してみませんか？

もし最近、
SNSを見るたびに少し疲れてしまうなら。

明日の朝だけでいいので、
SNSを開く前に
「今日のわたし」を
三行だけ書いてみてください。

日記でも、メモでも。
記事の下書きでも大丈夫です。

その三行は、
誰かに見せるためではありません。

未来の自分に、

今日もちゃんと進んだよ。

と伝えるための三行です。

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今日も、自分の歩幅で。

忙しい毎日の朝は、
本当にあっという間です。

子どもを起こして。
朝ごはんを作って。
時計を見て慌てて。

気付けば

「もうこんな時間！」

そんな毎日です。

だから、
人よりゆっくりの日があってもいい。
休む日があってもいい。

発信は短距離走ではありません。

昨日のわたしより、一歩前へ。

その一歩を積み重ねた人だけが、
一年後に振り返って
「あの朝も無駄じゃなかった。」
と笑えるんだと思います。

あなたは朝いちばんに開くものは何ですか？

SNSですか。

それとも、自分の言葉ですか。

コメントで教えていただけたら、
とってもうれしいです。

みなさんの朝の習慣から、
わたしも学ばせてもらいたいと思ってます。

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📮 次回予告

次回は、
「発信時間を作るより先にやること」を書きます。

時間術の話じゃありません。

忙しい毎日でも、
書き続ける人には共通する小さな習慣があります。

自分のペースで発信を続けたい。

そう思ったら、ぜひ購読してくださいね。

明日の朝も、
一緒に一歩ずつ積み重ねていきましょ。

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✓ #1 忙しいワーママ発信者が、あえて企画を立てなかった話

✓ #2 一日休んだだけで、終わった気がしていた。

✓ #3 「交流しなきゃ」に追われて、発信の目的を見失いかけた話

✓ #4 発信を休んでも戻ってこられる場所を作る

✓ #5 SNSで比較してしまう朝に思い出したいこと

□ #6 発信時間を作るより先にやること

□ #7 ネタ切れしない人がやっている記録術

□ #8 毎日発信しなくても続く仕組み

□ #9 ワーママ発信者が捨てるべき完璧主義

□ #10 SNSを頑張りすぎない集客導線

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「頑張りすぎなくても続けられる発信」をテーマに、

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一緒にゆっくり積み重ねていきませんか。